Microbiota intestinal y su impacto en la salud humana

Contenido escrito por: Tania Jaramillo, nutricionista integrativa. @taniajaramillonutricion

¿Qué es la microbiota intestinal?

La microbiota intestinal es un ecosistema complejo de microorganismos que habitan en el tracto gastrointestinal y desempeña un papel crucial en la salud humana.

Se trata de una especia de comunidad dinámica que se desarrolla desde los primeros días de vida y se ve influenciada por diversos factores como, por ejemplo:

• El tipo de nacimiento
• La alimentación
• El estilo de vida
• La medicación
• La genética.

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Funciones de la microbiota intestinal

Este complejo sistema ayuda a mejorar:

• La digestión
• La absorción de nutrientes
• La regulación del sistema inmunológico
• La función endocrina intestinal
• La señalización neurológica
• La síntesis de vitaminas.

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El impacto de la microbiota intestinal en la salud

En los últimos años, la investigación científica ha destacado la conexión entre la composición de la microbiota intestinal y diversas enfermedades, especialmente las relacionadas con el metabolismo humano.

Investigaciones recientes han revelado que alteraciones en la composición y diversidad de la microbiota están asociadas con enfermedades metabólicas, como obesidad, enfermedad hepática no alcohólica, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiometabólicas. 

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El reconocimiento de la influencia significativa de la microbiota intestinal en la salud y enfermedad de las personas ha llevado a explorar enfoques terapéuticos, como el uso de probióticos y prebióticos.

Estos tratamientos buscan modular la composición de la microbiota con el objetivo de restaurar el equilibrio y mejorar la salud. Sin embargo, es crucial abordar estos enfoques con precaución y asesorarse siempre por un especialista, ya que la comprensión completa de la complejidad de la microbiota intestinal aún está en evolución.

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