Receta saludable: Brownie de porotos negros
Examedi
Nov 21, 2023 • 3 min
Cuidar de tu bienestar no significa renunciar al placer de los dulces y sabemos que el deseo de algo dulce es casi irresistible, por eso aquí te compartimos alternativas ingeniosas que equilibran el placer con la nutrición.
Receta elaborada por: Daniela Karmy, nutricionista de Examedi. Especializada en obesidad, enfermedades metabólicas, alergias y embarazos. Atención online a todo Chile y a domicilio solo en RM.
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Cuidar de tu bienestar no significa renunciar al placer de los dulces y sabemos que el deseo de algo dulce es casi irresistible, por eso aquí te compartimos alternativas ingeniosas que equilibran el placer con la nutrición. Receta elaborada por: Daniela Karmy, nutricionista de Examedi. Especializad…
Equipo de Salud Examedi
Ingredientes para 4 trozos
- 2 tazas de porotos negros cocidos o puede ser 1 cajita listos para consumir
- 2 plátanos maduros o ciruelas
- 2 cdas de cacao amargo
- 2 cdtas de polvos de hornear
- Nueces para decorar
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Cuidar de tu bienestar no significa renunciar al placer de los dulces y sabemos que el deseo de algo dulce es casi irresistible, por eso aquí te compartimos alternativas ingeniosas que equilibran el placer con la nutrición. Receta elaborada por: Daniela Karmy, nutricionista de Examedi. Especializad…
Equipo de Salud Examedi
Preparación
- Juntar todos los ingredientes en una procesadora y mezclar hasta obtener una masa homogénea.
- Aceitar molde y añadir mezcla.
- Hornear por 30 minutos a 180 grados.
- ¡Y listo!
Esta es una excelente forma de incluir legumbres en nuestra alimentación de forma rica y saludable.
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Cuidar de tu bienestar no significa renunciar al placer de los dulces y sabemos que el deseo de algo dulce es casi irresistible, por eso aquí te compartimos alternativas ingeniosas que equilibran el placer con la nutrición. Receta elaborada por: Daniela Karmy, nutricionista de Examedi. Especializad…
Equipo de Salud Examedi
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Cada receta compartida aquí es un recordatorio de que podemos disfrutar de delicias irresistibles sin comprometer nuestra salud. Así que, la próxima vez que el antojo de algo dulce te llame, atrévete con nuestras recetas. ¡Anímate a probar estas opciones saludables y a disfrutar de la dulzura sin remordimientos!
