Aclaremos las dudas: 5 mitos y verdades de la diabetes
Examedi
Oct 25, 2023 • 3 min
La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero lamentablemente, está rodeada de un sinfín de mitos y conceptos erróneos que a menudo generan confusión y preocupación.
Por eso, en este post nos hemos propuesto separar los hechos de la ficción y abordar los principales mitos que existen sobre la diabetes.
Equipo de Salud Examedi
5 mitos de la diabetes que debes conocer
Algunos mitos que circulan sobre la diabetes son:
Mito 1: La diabetes solo afecta a las personas mayores
Aunque la diabetes tipo 2 es más común en adultos mayores, también puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo niños y adolescentes. La diabetes tipo 1 es más común en personas jóvenes.
Mito 2: Comer demasiados alimentos dulces causa diabetes
Consumir alimentos azucarados en exceso no causa directamente la diabetes, pero una dieta alta en azúcar y calorías vacías puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La diabetes es una enfermedad compleja que involucra múltiplos factores, incluyendo la genética y el estilo de vida.
Mito 3: Las personas con diabetes no pueden comer carbohidratos
Las personas con diabetes pueden comer carbohidratos, pero deben controlar la cantidad y la calidad de los mismos. Es importante mantener un equilibrio entre carbohidratos, proteínas y grasas, y gestionar la ingesta de carbohidratos para mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
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Mito 4: Solo las personas con sobrepeso u obesidad tienen diabetes
El exceso de peso es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2, pero las personas delgadas también pueden desarrollarla. La genética y otros factores de riesgo, como la falta de actividad física, desempeñan un papel importante en el desarrollo de la diabetes.
Mito 5: La diabetes no es una enfermedad grave
La diabetes es una enfermedad seria que, si no se controla adecuadamente, puede llevar a complicaciones graves como enfermedades cardíacas, daño a los riñones, pérdida de la visión y amputaciones. Sin embargo, con un buen manejo de la enfermedad, las personas con diabetes pueden llevar una vida saludable y activa.
Ma. Jesús Zepeda
